Beyaz Leblebi Kaç Kalori

tarafından
1091
Beyaz Leblebi Kaç Kalori

Beyaz leblebi kaç kalori, midenin suyunu alan, açlık bastıran, cebe doldurulup akla geldikçe atıştırılan, tok tutan, oyalayan beyaz leblebi, tıpkı sarı leblebi gibi nohuttan imal edilir.

Beyaz Leblebi Kaç Kalori 1

Ama beyaz leblebiyi ısıtıp kavurma işlemi sırasında nohutun kendi yapısından kaynaklanan bir beyazlaşma ortaya çıkar. Bazen de bu beyazlaşmayı sağlamak için katkı maddesi kullanılabiliyor. Güvenilir kuruyemişçilerden alınacak beyaz leblebi gönül rahatlığı ile tüketilebilir.

[reklam id=1]

Yağ içeriği yok denecek kadar az olan beyaz leblebi bu sebeple diğer yağlı tohumlara göre de daha az kalori içerir. Lif oranı yüksek olan beyaz leblebi bağırsakları çalıştırır ve kilo vermek isteyen kişiler tarafından tok tutması için tüketilebilir. Ama nişasta içeriği de söz konusu olduğundan tüketiminde aşırıya kaçılmamalıdır.

100bram beyaz leblebide ortalama 360 kalori bulunur.

[ebKacKaloriYedim id=”624″]