Limonlu Su Diyeti

tarafından
815
Limonlu Su Diyeti

Limon olmasa halimiz nice olurdu? Tavuk çorbasında o, zeytinyağlı enginarın terbiyesinde o, mevsim salatalarında o, lahmacunun üzerinde o, keklerde, cheesecake’lerde o, sarmaların üzerinde o ve daha nice yerde o. Bir de yetmezmiş gibi güzelliğe ve diyete de yetişir.

Mesela limonlu su içmek metabolizma hızı üzerinde oldukça etkilidir. Doğrudan kilo kaybı sağladığı söylenemese de limonlu suyun rahatlatıcı ve metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olduğu bir gerçektir. Limonun yanında başka faydalı ve etkili maddeler de kullanarak hem nefis, hem de faydalı sular hazırlayabilirsiniz. Tarçınlı limonlu su da bunlardan birisidir.

Bal da limonun asitli etkisini yumuşatan lezzetli ve yararlı bir içecektir. Özellikle sabahları aç karnına içilecek ballı limonlu su hem böbrekleri çalıştırarak toksinlerin dışarı atılmasını sağlar, hem de metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını hızlandırır.

[reklam id=1]

Limon her ne kadar tek başına kilo kaybına sebep olmasa da çoğu diyetin baş aktörüdür. Adına diyetler yazılan limonla 1 haftada 3 kilo verebilirsiniz. Limon diyeti haftada 3 kilo verdirebilir.

İşte limonlu su diyeti:

Sabah:

  • 1 bardak ev yapımı limonata
  • Yarım saat sonra 2 elma ve 2 portakal (mevsim yazsa yaz meyvesi yiyin)
  • 1 avuç karışık fındık ve badem

Öğle:

  • Izgara tavuk veya kırmızı et ve yoğurt

Ara öğün:

  • Az zeytinyağlı salata

Akşam:

  • Az zeytinyağlı marul tabağı ve haşlanmış yumurta

Yatmadan evvel:

  • 1 fincan yeşil çay

Limonlu Su Diyeti 1

Bu diyetle hem kilo vermek hem de detoks yapmak mümkün olacak.

Limonlu su içerek zayıfladım diyenler var elbette ama sağlıklı gıdalarla ve düşük kalorili beslenmek kilo verme yolculuğundaki kişilerin gerçek anahtarıdır.