Limonlu Su Zayıflatır Mı?

tarafından
15458
Limonlu Su Zayıflatır Mı?

Limonlu Su Zayıflatır Mı?

limonun faydaları elbette çok fazladır, ancak limonlu su içmek elbette tek başına zayıflatıcı bir faktör değildir. Limonlu su içmenin faydaları başlığını okuyanların pek çoğunun aklından limon zayıflatırmı sorusu geçiyor elbette ama bu hatalı bir yaklaşımdır zira limonlu su içmek, zayıflatmaya yardımcı olmanın yanında onlarca başka probleme karşı da etkilidir. Limonlu su faydaları dediğimizde elbette limonlu su ile zayıflama yöntemlerinden de bahsediyoruz. Özellikle sabahları Limonlu Su İçmek Zayıflatır mı sorusunu sıkça duyuyor ve pek çok mecrada bununla ilgili yayınlar okuyoruz.

Limon, kendi başına bir antioksidan ve metabolik hızlandırıcıdır. Kanı sulandırır, metabolizmayı harekete geçirir, vücudun su tutmasını sağlar ve ciddi bir C vitamini deposudur. Dolayısıyla elbette yapacağınız bir diyete ek olarak kullanıldığında diyetin etkisini misliyle artıracaktır.

Limonlu Su Nasıl Hazırlanır?

Limonlu su hazırlarken öncelikle şuna dikkat edilmelidir. Suya limon damlatılır. Yani çok fazla olmamalıdır. Özellikle sabahları çok aşırı limon tüketilmemelidir. Kabaca bir tarif yapacak olursak, bir bardak ılık suya eklenecek en fazla 1 çorba kaşığı limon yeterli ve bu düzeyde faydalıdır.

Limonlu Su Nasil Hazirlanir

Limonlu Suyun Faydaları

1-Sindirim Sistemini Çalıştırır
Sabahları uykuda lan sindirim sisteminiz, bir bardak limonlu su yardımıyla harekete geçer ve sindirim hızınız artar. Ayrıca sisteme olumlu pek çok etkisi vardır.

2-İdrar söktürücüdür
Böbreklerin daha fazla çalışmasını ve vücudun daha fazla toksin atmasını sağlar.

3-Bağışıklık sistemini güçlendirir
İçindeki C Vitamini sayesinde, vücudun pek çok sistemine olduğu gibi, bağışıklık sistemine de faydası vardır. Vücut direncini artırır.

4-pH dengesini korur
Limon her ne kadar asidik de olsa, içerdiği asitler vücutta kolayca absorbe edilir ve mineralleri sayesinde asitlik dengesi korunuz.

5-Cilt temizliğinde etkilidir
İyi bir dezenfektan olarak kullanılabilir. Antiseptiktir. Sivilce ve akneleri tedavi eder.

[reklam id=1]

6-Enerji yüklenmenizi sağlar
metabolik hızı artırması nedeniyle vücut ritimini yükseltir

7-Güçlü bir bünye için gerekli
Vücudunuzun her türlü sorunla daha efektif savaşmasını sağlar. Daha hızlı iyileşir ve daha zor hasta olursunuz.

8-Ağız ve Diş sağlığına faydalı
Ağzınızdaki bakterilerin yok olmasına, diş etinizdeki iltihapların azalmasına ve ağız içi asitliğin dengelenmesine yardımcı olur.

9-Dokuları su ile besler
Kaybolan su ve mineral eksiğinin tolere edilmesini sağlar. Vücudun su kaybını giderir.

10-Kilo vermeyi hızlandırır
Metabolizmayı hızlandırması sebebiyle yağ yakımını da artırır ve zayıflamanıza yardımcı olur.

Limonlu Suyun Faydalari

Limonlu Suyun Zararları

  • Aşırı limon tüketimi midenizde ciddi sorunlara yol açabilir
  • Kalp ve damar hastalarının, özellikle ilaç kullananların dikkatli olması gerekir
  • Ağız içinde aşırı asitlik diş ve diş eti kaybına yol açar
  • Hipervitaminoz da en az eksikliği kadar zararlı olabilir
  • Belli bir eşik geçildikten sonra su tutulmasına değil, atılmasına neden olabilir. Bu durumda su kaybı yaşarsınız.