Mango Nasıl Yenir?

tarafından
375
Mango Nasıl Yenir?

Mango nasıl yenir, Himalaya Dağları, Hindistan ve Çin gibi coğrafyaların tropikal meyvesi olan mango, sulu yapısı ve lezzeti ile çok sevilerek tüketiliyor. Bilinen pek çok faydası da olan mango, hem besleyici hem de cildi güzelleştirici etkisiyle özellikle kadınlar tarafından daha sık tüketiliyor.

Mango Nasıl Yenir? 1

Bu hafif ekşimsi, bol sulu ve hayli leziz meyveyi nasıl yeriz, bir mango yeme şekli var mıdır bir de bu tarafından bakalım dedik. Gelin mango meyvesi nasıl yenir sorusuna yanıt bulalım.

Mango meyvesi kesilirken yanlamasına değil, boyuna ve çekirdekleri hizasında kesilmelidir. Bu tür bir kesim şeklinde bıçak da çekirdeklere saplanmayacak ve meyve ikiye bölündüğünde çekirdeklerinin çıkması da hayli kolay olacaktır.

[reklam id=1]

Mangoyu ortadan ikiye böldükten sonra ortasındaki çekirdekli bölgeyi temizleyin.

Mangonuz olgun ve yumuşaksa çekirdekli kısmını bir kaşık yardımıyla da ayıklayabilirsiniz. Ama eğer mangonuz sertse küçük bir meyve bıçağı yardımıyla elma gibi dilimleyebilir yahut arzu ederseniz küçük kareler şeklinde de kesebilirsiniz.

Mango Nasıl Yenir? 2

Mango meyve nasıl yenir  dediğimizde sadece kesiliş ve dilimleniş şeklini kastetmedik. Mangoyu nasıl ve hangi şekillerde yiyebilirsiniz bir de buna bakalım.

  • Mangoyu püre hakine getirebilir ve içine biraz pudra şekeri ilave ederek değişik lezzette bir tatlı elde edebilirsiniz.
  • Püre edilmiş mangoyu başka meyve püreleri ile karıştırarak farklı lezzetlere ulaşabilir ve hatta bu püreyi tatlılarınıza sos olarak kullanabilirsiniz.
  • Püre haline getirdiğiniz mangoya peynir rendesi ilave edip karıştırarak, bu karışımı krakerlerle ve cipslerle tüketebilirsiniz.
  • Mango hayli besleyici bir meyvedir. Çocuklarınıza da püre yahut salata şeklinde yedirebilirsiniz.
  • Mango meyvesiyle turşu, reçel, pekmez gibi tatlar bile hazırlayabilirsiniz.

Mango nasıl yenir video görüntüleri de size değişik kesme ve yeme şekilleri hususunda alternatifler sunacaktır.

Mango Nasıl Yenir? 3

Mango nasıl yenir faydaları nelerdir diye soran birisi için işte yanıtlar:

  • Orta boy bir mango yaklaşık 135 kaloridir. Mango yüksek oranda potasyum, beta karoten ve A vitamini içerir. Etleri marine etme hususunda da hünerli olan mango aynı zamanda bol miktarda lif içerir.
  • Mango sizi kansere karşı koruyacak enzimlerle donatılmıştır.
  • Mango kolesterolü düşürür, tansiyonu dengeler ve nabzı düzenler.
  • Potasyum içeriği ile kalp atım hızını ayarlar.
  • Cildi temizler, tıkalı gözenekleri açar ve sivilcelere iyi gelir.
  • Gözlere iyi gelir.
  • Karaciğeri temizleyen mango, doğal bir detoks meyvesidir.
  • Bağışıklığı güçlendirir.
  • İçeriğindeki C ve E vitaminleri sayesinde kanser, kalp rahatsızlıkları ve  erken yaşlanmaya karşı vücudu destekler ve korur.
  • Konsantrasyonu artırır ve hafızayı güçlendirir.