Simit Kaç Kalori

tarafından
666
Simit Kaç Kalori

Simit kaç kalori, kahvaltıları, ara öğünleri, ayaküstü atıştırmaların, öğünü kaçırınca öğün yerine yenilebilecek pratik yiyeceklerin en şöhretlilerinden olan simit, gevrek dokusu ve bol susamlı yüzeyiyle aklı adeta baştan alır, kokusuyla çılgına çevirir, iştahı açar, mutluluk verir.

Simit Kaç Kalori

Kaşar peynir ve beyaz peynirle harikalar yaratan simit, sadece çayla bile yenebilecek kadar zengin lezzette bir yiyecek. Türkiye dışında yaşayanların belki de en çok özlediği yiyeceklerden olan simit belli başlı malzemelerle yapılsa da el hüneri, el lezzeti denilen tılsım simidin lezzetini belirler.

Simidin tek hoşa gitmeyen tarafı kalorisi olsa gerek; zira hem undan imal edilmesi, hem de üzerini kaplayan bol miktardaki susamın içerdiği yağ sebebiyle simit, kalorisi açısından bakıldığında hiç de masum olmayan bir yiyecek. Yanında yenilen kaşar peynir ya da tam yağlı beyaz peynirin kalorisi de hesaba katıldığında günlük alınacak kalorinin neredeyse yarıya yakınını karşılar simit.

[reklam id=1]

Kalorisi düşük olsun diye simidin susamlarını ayıklayanlar da var ama simidin aslında tüm sihri susamlarında… Susam yerine ayıklanmış ay çekirdeği ile hazırlanan simitler de var ve onlar da son derece doyurucu ve fakat yüksek kalorili. Çabuk acıktırmaması adına belki simidinizi beyaz değil kepekli unla yapılmışından seçebilirsiniz.

Sokak simidi olarak tabir edilen yağsız, sadece unla yapılan bol susamlı simidin kalorisiyle, pastanelerde yapılan ve içinde margarin olan simitlerin kalorisi eşit değil. Tabii bunda gramaj farkı da hesaba katılmalı. Hem gramaj olarak büyük, hem de margarin ya da tereyağı katkılı simitler kalori açısından daha da zenginleşiyor.

Simit Kaç Kalori 3

Kahvaltıda simit yemek istiyorsanız sokak simidi olarak tabir edilen yağsız simitlerden tercih edebilirsiniz. Aynı gün öğle ve akşam öğünlerini hafif ve küçük porsiyonlu yemeklerle geçiştirirseniz sabah yediğiniz simidin kalorisini telafi edebilirsiniz.

Simit Nasıl Yapılır?

Evde simit yapmak istiyorsanız denemeye değer. İstediğiniz her yerde sıcacık ve gevrek simitler bulabilirsiniz belki ama evde yapılan yemeğin ve özellikle de hamur işinin keyfini hemen herkes bilir. O çok daha keyifli ve lezzetli bir husustur. Evde bir Pazar sabahı ev halk için sürpriz simitler hazırlamak istiyorsanız işte size tarif ve yapılış reçetesi.

1 su bardağı süt, 1 su bardağı su, 1 su bardağı sıvı yağ, 2 çorba kaşığı toz şeker, 1 paket (10 gram) maya, 1 tatlı kaşığı tuz ve aldığı kadar undan oluşan malzeme listesini hazır edin ve mükemmel gevreklikte, sıcacık ve nefis simitler yapın evde. Ama bu arada simidin dış görüntüsü için malzemeleri de ihmal etmeyin, hemen onları da sayalım; bol susam, yarım çay bardağı su ve 2-3 çorba kaşığı pekmez

Simidin yapılışına gelince; Bir kabın içine un dışındaki tüm malzemeleri koyun ve karıştırın. Unu da azar azar ilave edin ve ele yapışamayacak ama yumuşak olacak kıvamda bir hamur elde edin. Elde ettiğiniz hamuru yaklaşık yarım saat dinlendirin.

Simit Nasıl Yapılır?

  • Geniş bir kasenin içine pekmez ve suyu alarak iyice karıştırın.
  • Dinlenen ve kabaran hamurdan küçük parçalar koparın ve simit şekli verin.
  • Şekil verdiğiniz simidi önce pekmezli suya, ardından da susama bulayın ve tepsiye dizin.
  • Önceden ısıtılmış 180 derece fırında üzerleri kızarana kadar pişirin ve sıcak şekilde servis yapın.

Şimdi simidin kalori cetveline gelirsek karşımıza şöyle bir tablo çıkar:

Susamlı simit kaç kalori 300

Susamsız simit kaç kalori 270

Çekirdekli simit kaç kalori 300

Kepekli simit kaç kalori 230

[ebKacKaloriYedim id=”3923″]