Tere Otu Faydaları

tarafından
207
Tere Otu Faydaları

Daha çok salatalarda ya da bazı ana yemeklerin yanında limon ile birlikte tüketilen tere, lezzetli bir ottur. Diğer yeşil sebzeler ve otlar ile birlikte salatalarda kullanılıp lezzetlendirilen bu özel otun, çok sayıda faydası vardır. Ülkemizde bazı bölgelerde daha fazla yetişen tere faydaları ve bu ot hakkında özel bilgileri yazımızın devamında bulabilirsiniz.

Tere Otu Faydaları 1

Yeşil sebze ve otlar içeriklerindeki maddeler ve vitaminler sayesinde çok faydalıdır. Besleyeci ve sağlık için olumlu etkileri bulunan otlardan birisi olan tere nin faydaları çok fazla bilinmez. Bu nedenle ülkemizde özel olarak tere tüketme alışkanlığı yoktur. Tek başına tüketilmese de salatalarda tatlandırıcı yeşillik olarak kullanılan terenin bilinen faydalarını maddeler halinde sıraladık.

  • Tere, bağırsakların yumuşamasını sağlar. Kabızlık ya da katı dışkı durumlarında olumlu etkileri olabilir.
  • Cinsel isteği arttıcı özelliği olduğu bilinir.
  • Adet kanamasının sökülmesini sağlar.
  • Güçlü bir idrar söktürücüdür.

[reklam id=1]

  • Vücut ısısını dengeler.
  • Kirlenen saçların temizliğinde kullanılabilir. Ayrıca saç dökülmesinin önlenmesinde de etkilidir.
  • Sağlıklı ve daha çabuk uzayan saçlara kavuşmak için kullanılabilir.
  • Metabolizma hızlandırıcı etkisi ile kilo almayı engelleyici bir yapısı vardır.
  • Şeker hastalığı için bol miktarda tüketilebilir.
  • Böbreklerde taş oluştuğunda düşürülmesi için kullanılabilir.
  • Vücudun her hangi bir bölgesinde ortaya çıkan çıbanların tedavisinde kullanılabilir.
  • Basur probleminin çözümü için etkilidir.
  • Nefes darlığı olan kişilere iyi gelir, nefeslerinin açılmasını sağlar.
  • A, C ve D vitaminleri bakımından zengindir, kemik ve dişlerin güçlendirilmesinde kullanılır.
  • Yorgunluk, stres ve ruhsal sıkıntılar için olumlu etkisi vardır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirie ve hastalıklara karşı güçlenme sağlar.

Özellikle kış aylarında daha fazla karşılaşılan soğuk algınlığı durumunda tıkanan broşların açılmasını sağlar. Balgam söktürücü etkisi ile daha kolay iyileşme sağlar.

Tere Otu Faydaları 2

  • Akciğerlerin korunmasında etkilidir. Tam bir akciğer dostu olan tere, özellikle sigara kullanan kişiler için önerilir.
  • Hafızayı güçlendirir, zihni kuvvetlendirir ve konsantrasyonu yüksek tutmak için etkilidir.

Tere otunun yanı sıra yine aynı isimde ancak tüketimi ve faydaları farklı olan bir başka şifalı madde de tere tohumudur. İsimce benzese de tere otu ile faydaları farklı olan tere tohumunun faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından şu şekilde sıralanmıştır.

  • Metabolizmayı hızlandırır, canlandırır ve daha dinç bir vücuda sahip olmayı sağlar.
  • Kilo vermek için düzenli olarak tüketilebilir.
  • Hastalıklara karşı vücut direncini yükseltir ve sigaranın zararlarını en aza indirir.
  • Adet ve idrar söktürücü özelliği vardır.
  • Daha sağlıklı, daha çabuk uzayan ve kepeksiz saçlar için kullanılabilir.
  • Düzenli şekilde tere tohumu tüketimi, anemi yani kansızlık için olumlu etkiler ortaya çıkarır.
  • Emziren annelerde süt arttırıcı özelliği vardır. Aynı zamanda sütün kalitesini arttırıp bebeğin daha iyi beslenmesinde rol oynar.
  • Hem kadın, hem erkeklerde cinsel performansı geliştirmeye yarar.
  • Kan şekerinin düşürülmesi, kabızlık sorununun çözümü ve kanser için önleyici, tedavi edici özelliği vardır.

Tere Otu Faydaları 3

Faydaları hakkında bilgi verdiğimiz tere tohumunu bal ile karıştırıp tüketebilirsiniz. Üzerine bir bardak sıcak su tükettiğiniz etkisini daha fazla görebilirsiniz. Benzer şekilde taze yoğurt içine karıştırarak da tere tohumunu tüketebilirsiniz. Genel olarak yan etkisi bulunmayan tere tohumunu, mide sorunu olan kişiler dikkatli şekilde tüketmelidir.

Terenin faydaları, ot olarak ve tohum olarak kullanımı hakkında genel bilgiler bu şekildedir. Siz de sağlık durumunuza göre tere otu ya da tere tohumunu kullabilir, doğal maddeler ile sağlık sorunlarınıza çözüm bulabilirsiniz.