Topuk Dikeni Terliği

tarafından
1154
Topuk Dikeni Terliği

Topuk dikeni önemli fiziki sağlık problemleri arasında ilk sıralarda gelmektedir. Topuk dikeninin ne olduğunu, nasıl meydana geldiğini, ne gibi önlemler alınabileceğini ve nasıl tedavi edileceğini bu yazımızda buluyor olacaksınız. Topuk dikeni ayak parmakları ile topuk arasında bulunan ve plantar adı verilen tendonun çeşitli nedenlerden dolayı zedelenmesi ile ortaya çıkmaktadır.

Topuk Dikeni Terliği 2

Plantar tendonun zedelenmesi ile ilgili bölgede aşırı derecede kalsiyum birikmesi oluşmaktadır. Bazı durumlarda zedelenme sonucu bölgede aşırı iltihaplanma gibi durumlarda ortaya çıkabilmektedir. Her iki durumda da kemik çıkıntısı oluşmakta ve bu çıkıntı ağrı, sızı, basamama, yürüyememe ve bunun gibi önemli problemleri ortaya çıkarmaktadır. Temel neden plantar tendomunun asıl görevini yerine getiremiyor olmasıdır.

Bunun ortaya çıkmasına neden olan pek fiziksel sebep mevcuttur. Bunlardan biride yanlış ayakkabı ve terlik seçimleridir. Bu kapsamda özel olarak üretilmiş topuk dikeni ayakkabısı tercih edilmelidir. Topuk dikeni ayakkabısı ile plantar tendomuna gerekli olan egzersiz ve esneklik verilmiş olacaktır. Zaman için diğer tamamlayacı tedavi yöntemleri ile birlikte ortaya çıkan çıkıntı yok olmuş ve normal yaşantınıza kavuşmuş oluyorsunuz.

[reklam id=1]

Topuk dikeni problemlerinde en son evreye kadar bile normal şartlarda tedavisi mümkündür. Topuk dikeni ameliyatı başvurulması gereken en son seçenek olarak bilinmelidir.

Topuk dikenine neden olan tıbbi nedeni ortaya koyduk. Ancak, plantar denilen bu tendom neden zedelenir? Bu tendomun zedelenmesinin en büyük nedeni kişilerin fiziki olarak yaptığı yanlış hareketlerdir. Fiziki özelliklerimizi her zaman korumalıyız. Kas, iskelet, doku, eklem ve tendom gibi yerlerimiz hayati öneme sahiptir. Bu bölgelerde olası kopma, kırılma ve zedelenmeler bizleri çok fazla rahatsız edecektir. Öncelikli olarak korunmak ve dikkat etmek şarttır. Isınmadan koşmak, spor yapmak ve fiziki hareketler yapmak önemli etkenlerden biridir.

Topuk Dikeni Terliği

Bunun yanında sert zeminlere basmak, dengesiz yürümek gibi durumlar hastalığı tetiklemektedir. Sürekli ayakta çalışmak durumunda olanların bu hastalığa yakalanma riskleri çok fazladır. Tedavi yöntemleri çok fazladır. Cerrahi operasyona başvurmadan önce tüm seçenekler değerlendirilmelidir. Bunlardan biri her gün giymek zorunda kaldığımız ayakkabıların seçimi olmalıdır. Ortopedik özelliği olan ayakkabılar tedavi için şarttır. Özel olarak topuk dikeni için ayakkabı üretimi yapılmaktadır. Bu tür ayakkabılar özel imalattır. Belli fiziki ve tıbbi gerçeklere dayalı olarak geliştirilmektedir.

Özel topuk dikeni ayakkabıların sürekli olarak giyilmesi ile tedavi süreci çok hızlı olacaktır. Bunun yanında doktorunuza başvurmanız ve teşhis konulması sonunda alternatif tedavi yöntemlerini tam ve eksiksiz olarak uygulamak zorundasınız. İlk olarak doktorunuz sizin için bazı egzersizler veriyor olacaktır. Bu egzersizler her gün düzenli yapılmalıdır. Daha çok ayak ve topuk bölgesi egzersizleri doktorunuz tarafından size anlatılacaktır. Tedavi süresinde fiziki tedavi çok önemlidir.

Topuk Dikeni Terliği 3

Bununda tam olarak yapılması olmazsa olmazdır. Topuk dikeni problemi yaşayanların tedavi süresi boyunca normal yaşamından uzak kalmaları şarttır. Aşırı çalışma, ayakta dikilme, hızlı koşma, sert zeminlere dengesiz atlama ve bunun gibi daha pek çok riskli fiziki hareketleri yapmaması gerekiyor. Dinlenmek topuk dikeni tedavisi için olmazsa olmaz bir ihtiyaçtır. Bu nedenle özellikle ilk 2 aylık sürede egzersizlerin, verilen ilaçların titizlikle uygulanması ve her günü dinlenerek geçirilmesi şarttır.

Bunun yanında bitkisel bazı ürünlerin ve ilaçlarında iyi geldiğini söyleyebiliriz. Kekik suyu ve yağı, kür, zeytinyağı ve de bunun gibi bazı bitkisel ürünler topuk tedavisi için olumlu etki yapacaktır. Tüm bu yöntemlerin başarısız olması durumunda en son çare olarak topuk dikeni ameliyatı olmanız gerekebilir.