Ağlamanın Faydaları

tarafından
2849
Ağlamanın Faydaları

Yapılan araştırmalara göre ağlamanın birçok faydası olduğu söyleniyor. Ağlama deyince akla hep kadınlar gelse de erkeklerinde kendilerini tutmayı bırakıp ağlamaları birçok sağlık nedeni bulunmaktadır. Tabi oturup iki gözü iki çeşme ağlamak demek değil bu, tamamen toplumsal baskılardan kaynaklı olarak kendini sıkmamaktan bahsediyoruz.

Ağlamanın Faydaları 1

Birçok sebepten ağlarız; üzülünce, duygulanınca, mutlu olunca, canımız yanınca ya da sebepsiz. Duygusal insanlar, özellikle kadınlar sürekli gözyaşı döker. Peki nedir ağlamanın faydaları?

  • Tabi ki en belirgin faydası, özellikle gergin zamanlarda rahatlatması. Sorunları içimize atmak yerine biraz ağlayarak rahatlamayı denemeliyiz. Sonrasında hissettiğimiz halsizlik ve uyku isteği de ağlamanın ne kadar rahatlattığını doğrular niteliktedir. ‘Ağla, açılırsın’ der büyüklerimiz. Soğan doğrarken gözümüzden akan yaşların hiçbir rahatlatıcı etkisinin olmadığı herkes tarafından bilinen bir gerçektir. Gergin veya üzgün zamanlarımızda ağlamak rahatlatır. Soğan doğrarken akan gözyaşı ile duygusal gözyaşının incelenmesi sonucunda yapılarının farklı olduğu gözlemlenmiştir.
  • Vücutta kendimizi iyi hissetmemizi sağlayan, aynı zamanda mutluluk hormonlarından biri olarak bilinen endorfin hormonunun salgılanmasını sağlar.
  • Stresle birlikte biriken kimyasallar gözyaşı ile yok olur.

[reklam id=1]

  • Gözyaşının antibakteriyel olması sebebi ile gözde enfeksiyon oluşumu önlenmiş olur.
  • Gözün kurumasını engelleyerek göz içindeki hücrelerin yenilenmesini sağlar.
  • Toksin atmaya yardımcı olur.
  • Kan basıncını dengelemeye yardımcı olur. Hastalarda yapılan bir inceleme sonrasında, ağlama terapileri ardından hastanın yüksek tansiyonunun düştüğü ve yüksek nabzının da normale döndüğü gözlemlenmiştir.
  • Burnumuzu temizler.

Sonuç olarak ağlamak istiyorsanız ve kendinizi tutuyorsanız, ağlamanın faydalarına bir göz atmanız fikrinizin değişmesine neden olacaktır.