Aspir Yağının Faydaları

tarafından
192
Aspir Yağının Faydaları

Aspir yağı, papatyagiller sınıfında bulunan aspir bitkisinden elde edilen bir yağdır. Son zamanlarda özellikle zayıflama üzerindeki etkisi nedeniyle adı sıkça duyulan aspir yağı, zayıflamanın dışında bir çok farklı faydası ve yemeklik yağ olarak kullanımı ile de dikkatleri üzerine çekmektedir.

Aspir yağının faydaları, maddeler halinde aşağıda belirtilecektir. Ancak, bunun öncesinde bu faydaları sağlayan aspir hakkında biraz bilgi sahibi olalım.

Aspir Yağının Faydaları 3

Aspir yağı, papatyagiller sınıfından aspir bitkisinden elde edilen bir yağdır. Zeytinyağı gibi doğal olan bu yağ yemeklerde de kullanılabilmektedir. Aspir bitkisi, Arabistan kültürüne ait bir bitki olmasına rağmen, Mısır ve Hindistan başta olmak üzere farklı bölgelerde de yetişebilmektedir. Ülkemizde de Güney ve Orta Anadolu da yetişen aspir özellikle Isparda, Burdur ve Kayseri yörelerinde fazlaca yetiştirilmektedir.

Çiçek familyasından olması nedeniyle yıllık bir bitki olan Aspir, yalancı safran olarak da adlandırılmaktadır. Her yıl yeniden yetiştirilmek zorunda olan aspirin yetişme süresi ise  120 – 140 gün arasında olmaktadır. Kuraklığa dayanıklı bir bitkidir ve gövdesi sarımsı, sapsız ve dikenli olmakla birlikte, çiçekleri dişi ve erkek olmakta ve 40 – 150 adet çiçek bir arada yetişmektedir.

[reklam id=1]

Aspir yağını kimler kullanamaz noktasında kesin bir araştırma olmasa da, fazla kullanılması halinde diareye sebep olabileceği, antioksidan özelliği sayesinde fazla kullanımda metabolik yapıyı bozabileceği, yağ yakıcı özelliği olmasına rağmen yakılan yağlar bol su tüketilerek dışarı atılmadığı taktirde karaciğerin hasar görebileceği, kolestetol ve yağ şekerini kontrol altında tutmak için fazlaca kullanıldığında bu değerleri aşırı düşürebileceği gibi zararları olabilmektedir. Bu nedenle fazla kullanılmasından kaçınılmalıdır.

Aspir yağının birçok faydası bulunmaktadır. Bu faydalar arasında;

Aspir Yağının Faydaları 2

  1. Kan şekerini ve kolesterolü düzenlemek için kullanılır.
  2. Romatizma ağrılarının hafifletilmesinde kullanılır.
  3. Sindirim sistemi problemlerine karşı etkilidir.
  4. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahiptir.
  5. Yağ yakma özelliği sayesinde vücuttaki fazla yağların atılmasını sağlar.
  6. Prostat ve göğüs kanserine karşı etkilidir.
  7. Ciltteki kırışıklıkların giderilmesini sağlar ve cildin nem düzeyini düzenler.
  8. Kas sistemini güçlendirir ve korur.
  9. Cinsel gücü arttırır.
  10. Damar sertliğini önler.
  11. Adet kanamalarını düzenler ve bu dönemdeki ağrıların azalmasını sağlar.
  12. Saçları güçlendirir ve gür olmalarını sağlar.
  13. Mideyi korur ve güçlendirir

Aspir yağı ile zayıflayanlar, aspir yağı kullanırken aynı zamanda sıkı bir diyet ve spor programı uygulamalıdırlar. Tek başına aspir yağı diğer faktörler olmadan bir fayda sağlamayacaktır. Aspir yağını zayıflamak için diyet sürecinde yemeklerden 1 saat önce alınmalıdır.

Aspir Yağının Faydaları 1

Eğer tek başına aspir yağı tüketilemiyor ise su ile inceltilebilir. Aynı zamanda aspir yağını, eritilmek istenen bölgeye sürerek ve bölgeye masaj yaparak da kullanabilirsiniz.

Aspir yağı piyasa da kapsül ve likit şekilde bulunmaktadır. Aspir yağı kullanımında fazlaya kaçılmamalı ve alınan ürünün üzerindeki açıklamalara dikkat edilerek kullanılmalıdır. Ayrıca, her insanın bünyesi ve yapısı farklı özellik taşımaktadır. Aspir yağı bu özelliklere bağlı olarak bazı kişilerde alerjik durumlar da gösterebilir.